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ストレスを力に変える教科書を買取!

ストレスを力に変える教科書画像

今回、「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」を買取りさせていただきました!

この教科書は、仕事でのストレス、人付き合いでのストレス、マンネリからのストレスといった日々積み重なるストレスをいい方に持っていく方法を教えてくれる教科書になっています。人はみな、何かしらのストレスを感じている生き物です。そんな私たちのために、ストレスをポジティブに考える方法を載せてくれています!一部紹介すると、「ストレスを感じたらそのストレスを認識する。そのストレス反応が起きたのは、自分にとって大切なものが脅かされているせいだと認識し、ストレスを受けいれる。つぎに、ストレスを感じた時に生じる力をストレスを管理しようとしてムダにしないで利用する。」と書かれています。これは私の捉え方ですが、むしゃくしゃした際、何か行動してしまうことありませんか?例えばカラオケで歌ったり、布団や壁を殴ってしまったりなど。そういったストレスを、うまく利用する方法をこの教科書は教えてくれますので、気になる方はぜひ一度読んでみてください!また、この教科書を持っている方で、使っていないという方は教科書買取のお申し込みも考えていただければと思います。

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